Prévenir et repérer le syndrome d’épuisement professionnel

Notre objectif est d’aider chacun à mieux se connaitre et à comprendre ses troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques.

Lorsqu’apparait une fatigue inhabituelle, une difficulté d’investissement, un absentéisme répété il est urgent de réagir, de faire ressortir les causes et de mobiliser des ressources pour redonner du sens au travail.

Les ateliers que nous pratiquons ont pour mission de recréer du lien, de la cohésion.

Sur une journée : par le biais d’ateliers nous sensibilisons les participants à la manière d’appréhender le travail

Sur 2 journées : par le biais d’exercices concrets nous permettons aux participants de s’outiller pour réduire le risque de syndrome d’épuisement.

Objectifs

Amener les participants à réfléchir sur le travail, sur le temps pour soi en s’appuyant sur un processus créatif de façon ludique. Il s'agit de donner une impulsion à l'imagination et à la réflexion, de s’ouvrir à l'inspiration et mieux se connaitre à travers divers modes d’expression créative.

Niveau requis : aucun

Les ateliers permettent d'avancer à son rythme, de découvrir ses aptitudes, ou ses talents, de les appliquer sans idée précise de la production future.

Nombre de personnes

De 4 à 10 personnes maximum

Médiums proposés

Écriture, peinture, dessin, collage, photo ou théâtre

Consultantes

Anne Grossmann : art-thérapeute

Sandrine Pépin : sophrologue

Ne pas confondre atelier et thérapie

Les ateliers sont d’un abord léger, il n'est nullement question de parfaire une technique artistique ni de former des artistes.

Comme il ne s’agit aucunement d’une thérapie de groupe.

Au-delà d’un temps pour soi, d’un moment de détente, il s’agit de de laisser s’exprimer sa spontanéité à partir d’une consigne simple exploitable par tout un chacun.

Une parenthèse pour aller à la rencontre de soi.

Nos ateliers

La créativité vient de l'inattendu, du vagabondage psychique, des associations d'idées

Sur 1 journée

Matin : art thérapie

Accueil des participants
Atelier créatif : découvrir ses aptitudes
Pause et échanges avec le groupe

Pause déjeuner

Après-midi : sophrologie

Accueil des participants
S’approprier des attitudes visant à une meilleure perception du corps et un mieux-être
Pause et échanges avec le groupe

Sur 2 jours

Jour 1

Matin : art thérapie

Accueil des participants
Atelier créatif : découvrir ses aptitudes
Pause et échanges avec le groupe

Pause déjeuner

Après-midi : sophrologie

Accueil des participants
Abord des sensations et des ressentis
Pause et échanges avec le groupe

Jour 2

Matin : art thérapie

Accueil des participants
Atelier créatif : exploiter ses potentiels
Pause et échanges avec le groupe

Pause déjeuner

Après-midi : sophrologie

Accueil des participants
S’approprier des attitudes visant à une meilleure perception du corps et à un mieux être
Pause et échanges avec le groupe